В нашем организме более 600 мышц. Одни из них выполняют сгибание, другие разгибание, а есть те, которые поддерживают тело в вертикальном положении и другие. В ходе нашей жизнедеятельности мы получаем стрессы, которые зачастую спазмируют мышцы, добавляя сюда малоподвижный образ жизни мы сокращаем их активность и в итоге это приводит к тому, что мышцы, которым не свойственны те или иные функции вынуждены «подменять» те, которые выходят из строя. Начинается перекос. Вначале это мышечный перекос, потом присоединяются костно-суставные структуры. Разворачивается серьёзная патология, которая «решается» обезболивающими или оперативным путём.
Так вот, метод Фельденкрайза это не ЛФК, не остеопатия, не мануальная терапия, это ОСОЗНАННЫЕ упражнения, позволяющие шаг за шагом вернуть мышце именно ей присущую функцию и снять нагрузку с тех, которым эта функция не свойственна. Причём результаты зачастую видны уже после первого занятия.
Взаимосвязь нервной системы и опорно-двигательного аппарата позволяет через мышцы и суставы влиять на нервную систему, что просто бесценно при инсультах и других поражениях нервов. Это тот случай, когда лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
При каждом стрессе выделяется излишняя энергия. В животном мире она перегорает, так как животное или убегает, чтобы его не съели или догоняет, чтобы поесть. У людей подобного не наблюдается. Мы «перевариваем» стрессы в себе. Излишняя энергия должна куда-то деться. Зачастую она спазмирует желудок, отсюда хр. гастриты, спазмирует желчевыводящие протоки, что со временем приводит к проблемам с печенью, давлению, атеросклерозу, к возникновению диабета 2 типа и многим другим патологиям, включая остеохондроз.
Всё это можно обратить вспять, включая и сами психологические проблемы, которые собственно к стрессу и приводят. Воздействие на всех уровнях позволит вам всецело и достаточно быстро решить не только ментальные, но и физические недомогания.
Применяются такие методы как: ДПДГ терапия, Эриксоновский гипноз, телесно-ориентированная психотерапия и метод Фельденкрайза.